(3)牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
(4)大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学话性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉积。