1.补充充足的水分，改善体内水循环。
2.摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。
3.摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。
4.富含的酶可以活化人体代谢功能。
5.让肠胃得到时间休息。
6.富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。
