三餐养生不可缺少八种美食(5)

　　海藻食物，增加对性的感应力 也许你还不知道，性生活质量与体内的碘含量有很大关系。碘能维持人体甲状腺的活力，正常分泌甲状腺素，从而控制人对性刺激的感应能力。所有的海藻食物中都富含碘元素，为了身体更敏感，不妨午餐时吃一些海带、紫菜、裙带菜等碘含量丰富的海藻类食物。

　　晚餐的作用在于补充性能量，培养暧昧的气氛，增加对性的趣味，让即将到来的激情更丰沛。