圆白菜
7、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素c含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
8、矿泉水
可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
9、苹果
含有纤维素、维生素c和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
延缓衰老其实很简单,只要你注意别踏入误区不会做错的,日常的食物其实就是天然的抗衰老食物,只要我们去仔细观察,美女推崇的抗衰老食物……