六、扁豆提高男性精力
扁豆富含纤维和蛋白质,这两种营养元素的消化吸收速度都比较缓慢,从而能为人体平稳地提供能量来源。它还富含多种B族维生素,对能量的生成至关重要。扁豆中含有的铁元素可以让红细胞携带更多的氧气。每天喝一份煮扁豆汤,就能让都市白领男性一天保持旺盛的精力。