虽说压力会促使人进步,但是经常在重压下生活,健康状况出现异常,各种疾病也将储势待发。粉刺、感冒、月经不调、心悸等疾病与压力密切相关,压力是现代女性健康的强势敌人。下面,我们介绍重压下女性易出现的9个非健康状况,助你能正确识别身体的警报。
1、脸上长粉刺
粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉-雅克布维茨表示,要放松身心,保持脸部清洁,让粉刺自然消失,不要乱涂化妆品。
2、心跳不规律
压力会导致心悸,让人感觉心脏加快并伴有心慌、心前区不适等症状。美国国立卫生院建议,打太极可降低心悸发生的次数。
3、胸部常疼痛
压力大、持续加班的女性会明显出现压力诱导性胸痛。工作间隙最好听听音乐,走出办公室做几次深呼吸。