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美人秘籍:8妙招助你轻松告别大象腿

时间:2010/8/9 16:16:06 来源:新浪网

  导语:已经进入夏天了,赘肉横生的大腿不敢秀出来,看着粗粗的大腿是否总让你苦恼不堪,究竟有什么好办法才能迅速消灭大腿赘肉?小编这就告诉你让8个瘦大腿的小秘诀,帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药,也不必做抽脂手术,轻松变身长腿妹妹哦。

  1、做高抬腿运动

  每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!


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