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减肥提防“隐性糖”
时间:2010/8/9 8:19:25 来源:网友
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授表示,大家往往有个误区,认为甜食才含糖增肥,其实并非如此。
最容易被市民稀里糊涂吸收的“隐性糖”,首当其冲要数来自饮料和调味品。饮料中糖的添加量往往达到10%,沙拉酱、番茄酱、烧烤汁等调味酱里,每100克大概含有15克的糖,但由于味道错综复杂,人们不一定觉得非常甜
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