另外，在心包经上有一个非常重要的穴位——膻中穴。中医认为，心包主“喜乐出焉”，而心包经上的大穴——膻中穴——更是我们快乐的发源地。在日常生活中，如果我们被气着了，会不自觉地拍打自己的胸膛，这实际上是人们出于本能在拍打膻中穴。每天晚上看电视或者入睡前按一下膻中穴可以让我们快乐无忧每一天。
绿豆汤利尿去心火。绿豆可以利尿、清热，化解并排出心脏的毒素，但喝绿豆浆或绿豆汤的效果会好一些，绿豆糕的效果则要差一些。
找准心脏的最佳排毒时间。按中医子午流注的说法，中午11~13时是心脏最活跃的时间，可以吃些保心、助排毒的食物。
坚果类：杏仁、花生等，这些坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险；
薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康；
黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
其他还有黄豆、玉米、马铃薯、菠菜、芹菜、木耳、海带。
