拥有白皙无暇的肌肤是每个女人的梦想,也许你已经试过市面上林林总总的美白、祛斑产品,但结果收效甚微,那么,不如试试食疗吧!不用耗费太多银子,也不用拿自己的脸当试验田,只要耐心坚持,一定能让你由内而外地焕发光彩!
山药枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。