这15种食物能够助你塑造前凸后翘的魔鬼身材,减肥饿了可以把它们当零食哦!
紫菜
1. 紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2 ,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。