想瘦身就要吃好早餐,但要怎么吃呢?本文小编给大家推荐7种减肥早餐,让你1周7天变着花样吃,照瘦不误。
1、中式享瘦餐
材料:煮玉米,绿豆粥,酱菜
吃法:将玉米和绿豆粥提前煮好,早餐起来吃半根玉米、一碗绿豆粥,就着酱菜吃就可以。
Tips:玉米是瘦身主食,营养丰富,有身体比较不容易吸收的糖原,很利于减肥。