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九大抗衰延寿的超级食品(5)
时间:2010/7/15 13:28:32 来源:网友
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荞麦
荞麦比大米、小麦、小米等所含的蛋白质更多,其中高量的氨基酸还能有效地降低胆固醇、控制血糖。其中的类黄酮对血液循环和心脏健康都有好处,被称为补血食品。
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