炉烤牛番茄78.8卡╱份
美味介绍:
番茄的酸香让鲜菇小米肉馅尝起来很爽口。
材料(4人份):
番茄4颗、小米1.5大匙、洋葱1/4颗、蒜头1瓣,盐、黑胡椒各少许。
馅料:
小蘑菇、鲜香菇各100克,鸡腿肉70克、芦笋30克。
准备:
番茄蒂头1/3处切开,挖出果肉切丁,蒜头、洋葱、秀珍菇、鲜香菇、鸡腿肉、芦笋皆切成丁。
1、炒料
用橄榄油爆香蒜头丁、洋葱丁,放入所有馅料和番茄果肉丁炒熟,续放小米,以盐、黑胡椒调味,加水焖煮至浓稠状。
2、炉烤
将做法1放入挖空的番茄里,盖上切下的番茄蒂头,放入已预热的烤箱,以120℃烤20分钟即可完成。
肉桂红酒番茄112.5卡╱份
美味介绍:
冰凉的小番茄,吃起来有淡淡酒香和肉桂馨香。
材料(4人份):
小番茄1小碗、红酒375c.c.、白砂糖30克、肉桂棒1根。
准备:
小番茄用滚水汆烫去皮备用。
1、煮汁
将红酒、白砂糖用大火煮沸后,放入肉桂棒,煮约2分钟。
2、浸泡
转小火,放入已剥皮的小番茄再次煮滚后关火,自然放凉后,放入冰箱冷藏约1天即可。