时尚误区之四:去健身房里流汗,提高生命质量
时尚观点:成为一家健身俱乐部的会员是朋友中的时尚。和朋友相约着一起去流汗,健身、社交两不耽误。
点评:健身房空气流通性差,刚装修完的健身房还会有甲醛等危害健康的有毒气体。同时,健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大,容易引起过敏性疾病。所以,锻炼身体最好选择室外。当然还要选择天气,雾天、刮风天也不适宜室外活动。