对爱美人士来说,减肥永远是她们生活中的头等大事,而饮食又是与减肥关系最为密切的一环。到了春夏就是减肥的高峰期,爱美的MM们都想以苗条美丽的身材出现,如果你想成功减肥,那么以下的这些食物你就绝对不能碰的了!
1、西点
西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。
2、油条
油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。