见招拆招:晚餐要早吃,素吃,少吃。
恶习4:嗜饮咖啡
理由:降低受孕率;容易患心脏病;降低工作效率。
见招拆招:少喝。
恶习5:食用酒精过量摄入
理由:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。
见招拆招:要喝就得先学会怎么喝。
恶习6:餐后吸烟
理由:使烟中的有害物质更易进入人体。
见招拆招:全面禁烟。
恶习7:保温杯泡茶
理由:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。
见招拆招:换杯子