很多减肥的朋友都知道要减肥就要控制饮食,但是往往不知道应该吃什么减肥,吃错食物很容易就减肥破功了。下面小编就来为你推荐几款健康减肥食品,这些生活中常见的食物可是对瘦身超级有利的,能让你边吃边瘦!
1.海带芽:
海带芽富含膳食纤维、维生素A、B1、B2及钙、钾,可以帮助肠道蠕动,协助排便顺利,帮助体内排出多余水分及毒素,降低胆固醇,是属于超低热量食物的第一名。