能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳,从而有助于护肤美容。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。含微量元素铁,比苹果、橘子高20倍以上,故能促进血红蛋白的生成,补充血液,使面色红润。
女性都想拥有一张水嫩美白的脸孔。下面小编从饮食上入手,教你吃出美丽。看看这些美容食物各有什么功效:
1 苹果。
所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑,起到美容润肤的作用。