减肥的朋友总有很多疑问：到底我要怎么减肥？这么多种减肥方法哪一种才有效？我要吃什么减肥？要怎样运动才能达到减肥目的?……现在就来为你揭开减肥绝密档案，通过十二个减肥问答，告诉你该如何减肥。
★我为什么会发胖?
发胖的原因很多：可以先自己做一运饮食的纪录，算算自己每天吃下了多少热量，再问问自己是不是有养成运动的习惯或动态的生活型态，当然有些肥胖的原因是因疾病或药物造成的。如甲状腺功能低下，小胖威力症候群，长期的服用类固醇或某些中枢神经的用药。都可能是造成肥胖的原因，当然先天的基因也有影响。
