体内垃圾主要隐藏在肠、肝、肾中,体内垃圾主要靠食品清除。现介绍几种清除体内垃圾的饮食。 常饮鲜果汁、鲜菜汁它们是良好的清洁剂,能清除体内堆积的毒素和废物。鲜果汁和鲜菜汁进入人体,会使血液呈碱性,溶解积存在细胞的毒素,由排泄系统排出体外。