“恐癌”不如“控癌”学会预防方为正途
在现实生活中，我们经常可以看见身边突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症发现较晚不能治愈。这不仅给癌症病人带来了痛苦和经济负担，还会使尚未患癌的健康人对癌症产生恐惧心理。
事实上，几乎每个人都会对癌症产生恐惧心理，这是人们对生命重视的正常表现。但是，这种恐惧应该是短暂的，如果影响了工作、学习就属于“恐癌症”了，严重的需要药物治疗。其实，肿瘤除了许多环境因素以外，还有基因和长期暴露于不良刺激等因素，是综合作用的结果，与其“恐癌”，不如“控癌”，只要采取科学、健康的生活方式预防癌症，做到癌症早发现、早诊断、早治疗，就能远离癌症。
高危人群需“控癌”
“控癌”很重要，尤其是对于癌症高危人群。癌症高危人群指比较容易患癌症的人，这一人群年龄大于45岁。另有几个因素要特别当心，一是癌症家族遗传因素：如母亲得乳腺癌，加上姐妹中又有人得乳腺癌，那么患乳癌的危险就很高了；二是长期病史因素：3/4的肝癌患者有乙肝、肝硬化病史，而长期患胃溃疡出血的人属于胃癌高危人群；三是环境职业因素，如工作中经常接触放射性物质、有毒有害物质，或者周围环境污染严重，容易患癌症；有长期不良生活习惯的人，如吸烟、嗜酒、吸毒、情绪不良等。
预防肿瘤通过三级预防来实现
首先是一级预防，即：倡导健康的生活方式，减少致癌因素。一是不吸烟，因为吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等，危害极大。二是不酗酒，过量饮酒会伤害人的胃肠道和肝脏，导致胃癌和肝癌。三是不吃高脂、高糖、高热量饮食，保持正常体重。不吃发霉变质的食品，少吃腌制的食品。四是尽量避免暴晒，减少皮肤癌的发生。五是要坚持锻炼身体，保持乐观的情绪，健康豁达，对预防肿瘤十分重要。
其次是二级预防，就是做到早发现、早诊断和早治疗。世界卫生组织专家提出了恶性肿瘤的“十个”早期征兆提醒公众注意。如：身体出现硬结或肿块、食道有异物感、持续性消化不良、干咳或痰中带血、原因不明的大便带血、无痛性血尿、不规则阴道出血、久治不愈的溃疡、原因不明的体重减轻或低热等，如发生这些症状应高度警惕，立刻检查治疗。
最后是三级预防，即对已经确诊的癌症病人进行积极的医学治疗，争取获得最佳疗效。即使是晚期病人，也可以帮助他们减轻痛苦，改善生活质量，延长生存期。
其实，癌症并不可怕，世界卫生组织很早以前就提出，只要做到“三早”，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如早期发现是可以治疗的，1/3的癌症可以减轻痛苦、延长寿命。
恶性肿瘤的十个早期征兆
(1)身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块；
(2)疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；
(3)持续性消化不良；
(4)吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感；
(5)耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块；
(6)持续性声哑，干咳或痰中带血；
(7)原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血；
(8)月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血；
(9)久治不愈溃疡；
(10)原因不明的体重减轻或低热。
六类人需定期做防癌体检
◆肺癌高危人群：20岁以下开始吸烟、烟龄在20年以上者、每天吸20支以上为肺癌高危人群。
◆肝癌高危人群：年龄40岁、乙肝表面抗原阳性，或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史的为肝癌高危人群。
◆胃癌高危人群：患有慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等慢性胃病的为胃癌高危人群。 ◆宫颈癌高危人群：女性，早婚、多产、多性伴侣、宫颈糜烂大多为宫颈癌高发人群。
◆乳腺癌高危人群：直系亲属中有得过乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳的为乳腺癌的高危人群。
◆结直肠癌高危人群：家族性结肠息肉病的家族成员、结肠腺瘤综合症、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者均为结直肠癌的高危患者。
