7、把你的胃想像成一团火,如果你不断地为它添加燃料,那么它会一直燃烧,火势猛烈。同样地,运动之后,这团火会烧得更加旺盛,你扔进任何东西,都会烧得更加快。
8、周末狂欢之前先做运动。这样当你晚上吃喝玩乐的时候,就会三思后吃东西了!