更好的护肤美容并不一定需要靠昂贵的化妆品来打造，美容专家建议，通过饮食美容永远是最健康最天然的。今天小编为大家推荐六种美女们最爱的养颜食物吧！
火棘：美白肌肤的新元素
热门指数：★★★★★
热门理由：传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾经致力探索各种药材的功效，相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。具有美白奇效的“火棘”是一种蔷薇科植物，又称“赤阳子”或“火辣子”，主要生长在中国大陆西北部高原地区。经过临床实验证明，火棘具有美白疗效，可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素，具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效。
