4、戒除烟酒、生育健康宝宝
戒烟能够避免卵细胞质量的持续下降.改善女性内分泌水平，增加怀上健康宝宝的可能。酗酒的妇女应该在怀孕前把这个不良嗜好戒去。在怀孕过程中，更应该戒酒。
5、平衡膳食，保持正常体重
为了最大限度的增加你受孕成功的可能，你需要营养全面的正常饮食。你需要吃全麦的食品、大豆、新鲜蔬果、健康的食用油、瘦肉、淡水鱼等。标准体重最健康。科学证明，肥胖妇女只需减去一部分体重，不需要医学帮助，也会自然怀孕成功。对于体重过轻的妇女，则需要增加营养，适量增肥了。
6、好好处理沮丧的心情
不孕女性应及时减轻工作压力，适度调整工作状态，吃好、睡香，照顾好自己。严重抑郁状态必须通过药物治疗才能恢复健康。
7、每天步行、防病助孕
每天早、晚都步行30分钟，能预防疾病、保持体重正常、增加生殖器官的血液循环，增加受孕成功率。
