4、你是否到了35岁?
女性在35岁之后体重很容易增加,从停经开始荷尔蒙及代谢会发生改变。你身体的卡路里需求会随着你的年龄增长而改变。如果你现在喝酒比以前多,要减量。不仅在于它会不会增肥,它会降低你抵御零食的意志力。