作为人们日常生活中必不可少的营养品之一,鸡蛋的营养丰富,但很少人知道鸡蛋居然可以减肥,如果利用的好,鸡蛋还可以一周减肥达五公斤呢!以下是鸡蛋膳食减肥食谱。
星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)。 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡