人类难改的八个劣根性行为（6）

　　6.屈于压力

　　压力会增加心脏病乃至癌症的发病率，因而足以致命。压力可导致抑郁，而抑郁又会导致自杀。然而，形成压力的机制目前难以确定。对很多人而言，现代职场是主要压力源。据国际劳工组织统计，全世界有超过6亿人每周加班约48小时。智能手机和宽频网络使工作和休闲的界限更加模糊，大约有一半的美国人将工作带回家。另有研究发现，养育孩子也是一大压力源。年纪较大人群的压力相对较小。

　　健康专家建议：经常锻炼和保证充足睡眠，是战胜压力的最佳途径。