6、西瓜 现代医药学研究发现,西瓜中含糖类、矿物质、维生素、游离氨基酸等,有改善肾功能、降低血压、润泽皮肤、利小便、减少人体多余脂肪等作用。西瓜是肥胖者的强身健体及护肤益容佳品。 豆豆妈小贴士:西瓜的美容方法 除西瓜瓤外,西瓜皮也是很好的保健佳品。在润肤美容方面,西瓜皮的作用要比西瓜瓤更大一些。欲保护皮肤的中青年女性(特别是体型较胖者),可在夏天大量忙收集西瓜皮,晒干,置于瓦罐中保管(要放干燥剂),每日取西瓜皮干品30~40克,加水煎服。在秋冬季节,天气干燥,服用西瓜皮水尤为适宜,可以润泽皮肤,防止皮肤干裂,使之保持红润细嫩,同时还可防止唇粘膜干裂,预防咽喉炎。