5、椰子 常吃椰汁、椰肉,能使人的面色润泽红艳,增气力,耐饥饿还可增强胃肠道吸收消化功能,强身健体,增强机体抗病力。 豆豆妈小贴士:椰子的美容方法 (1)喝椰汁,是一种极妙的享受。取一成熟椰果,先用双手捧住摇晃,听听那清凉果汗在果内腔中的撞击声,“声中有味”,令人食欲大增;然后戳破椰壳上椰端的芽眼薄层,端起来畅饮,或用吸管慢慢吮吸,皆令人陶醉,令人凉爽心甜,令人难以忘怀。 (2)如有脾胃功能差者欲选用椰做护肤美颜食品,可取椰子肉500克,切成小块状,加鸡肉丁、糯米各适量,放在有瓦罐中,隔水煮,喝汁吃肉,每日1次。有肾炎水肿的病人,最适宜选食椰子汁,每日早、中、晚各饮椰汁1杯,有强心利尿作用,可减轻水肿症状,甚至达到治愈疾病的目的,还可能收到护肤美容的功效。