减肥不仅仅只是挨饿,还需要聪明的大脑!这也是为什么有人轻轻松松减肥成功,而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法,你一定要会正确识别。
1.每天吃点全麦食物有助你减肥。
a、正确 b、错误 c、不一定
答案 a
全麦食物不仅有利肠道健康,还能帮你避免摄取过多脂肪,能预防慢性病,并从而控制好体重。