5大减肥新招大公开 看你适合哪种（10）

    3、75%至少每周量一次体重

    4、62%拒当沙发马铃薯，每周看电视时间少于10小时

    究竟哪种减肥最有效？自称爱钻牛角尖的村上春树，认真研究减肥和塑身等事情之后的结论是："就像人各有不同长相和性格一样，每个人的肥胖原因也各有不同，没有一种减肥法是万人适用的。"所以每个人只能配合自己的体质、饮食习惯、职业和收入，找出适合自己的方法。