安睡风味茶
我的非洲朋友教给我一种当地很有特色的茶饮Rooibos Tea,是用洋柑橘和Rooibos(红色灌木叶)以1:1的比例泡制而成的。当你失眠时泡上一杯最好不过了,因为它不含咖啡因,而且有很好的抗氧化能力,是名副其实的助睡美容茶。