听力是我们和外界沟通的重要桥梁之一.
听力损害自我测试法
专家指出，在日常生活与工作中避免噪音、保护听力是非常重要的。与85分贝以上噪音可能损害听力这一标准相比较，正常的对话一般在60分贝左右，立体声耳机里的声音可以达到100分贝，参加摇滚音乐会、使用冲击钻带来的噪音一般都在100分贝以上。
所以，在可能造成听力损害的环境之中，最好能够使用耳塞或者耳罩。只要正确使用，一次性的均码耳塞可以将进入你耳中的噪音降低20到40分贝。
在本文开头提到的那位福拉希·戈登医生组建了非盈利的“摇滚歌手听力教育”协会，他为我们提供了一个测试听力损害的简便方法，即“汽车检测法”：在进入一个很吵的环境之前，坐在自己的车里，关上车窗，将电台的音量调到你能勉强听到的最小。如果当你从噪音环境返回车中无法听到电台声音，那就说明你的听力已经遭到了暂时性的损害。
【判断有害噪音环境的标准】
■与人交谈时，彼此都听不清对方在说什么。
■噪音让你的耳朵感到疼痛。
■离开噪音环境后感到耳鸣。
