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睡前吃了会失眠的食物盘点
时间:2010/2/22 9:33:03 来源:中国吉林网
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1.含咖啡因的食物 如:咖啡奶茶,可乐
很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
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