春节在带给我们喜庆气氛的同时，很多人也打破了平时的生活规律。春节长假如何养生？本报向你介绍几种春节期间的养生方式。
一春节如何吃？关键是要搭配好，比如酸性食物要搭配一点碱性食物，荤菜几乎都是酸性食品，含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。
二春节期间，食盐摄入都比较高，这时候要多吃点含钾的蔬菜，这些蔬菜可以帮助排出体内多余的钠，比如紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。
三春节还要防止暴饮暴食，暴饮暴食会引起胃肠道消化吸收的正常步骤，引起急性胃肠炎，甚至胃出血。过分油腻的食物和酒精会刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿，诱发急性胰腺炎。
本报记者 申淑芬
