土豆汁饮:
取鲜马铃薯(土豆)250克,洗净去皮,捣烂绞汁。每日晨起空腹饮服15毫升。用治便秘。
牛奶鸡蛋饮:
将鸡蛋1枚去壳,放入牛奶250毫升中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。
炒竹笋:
取竹笋250克,去皮切片,用植物油50毫升按常法炒熟。佐餐,可常食。适用于经常便秘。
萝卜汤:
将萝卜250克洗净,去皮切块,煮汤服。适用于习惯性便秘者。