3.人参杞子粥:人参5克,枸杞子15克,红枣5枚,粳米100克,红糖适量。先将人参、枸杞子,红枣煎水取汁,再与梗米放入锅内煮熬,至粥熟时加入红糖,溶化调匀即可。每日1剂,早、晚趁热服食,连服3一5天。可补肾助阳。适用于脾肾阳虚所致的咳嗽,面色无华,形寒肢冷、食少纳差、大便溏泻、小便清长等症。
需要说明的是,药补需依据体质、年龄、性别等具体情况有针对性地补,不可滥补。