身体大扫除：健康生活20细节（9）

    1味膏方/年

    冬天进补，很多人开始选择膏方。在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方。所以，膏方吃起来比中药方便，冬至后两个月内坚持吃，能补一个冬天的能量，并为来年春发打下好基础。