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保健:10种食物让你夜夜睡的香(6)
时间:2010/1/24 9:13:29 来源:爱丽论坛
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6、燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口地用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。
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