使皮肤滋润的食品
皮肤干燥的主要原因是缺乏水和纤维素。猪蹄、肉皮等食品因富含胶原蛋白,可促进皮肤吸收水分和储存水分,防止皮肤干瘪起皱,使皮肤显得丰满、充实而有水分;同时,它也富含弹性蛋白,可使皮肤增强弹性和韧性,使皮肤滋润娇嫩,不愧是最佳美容食品之一;
维生素c与保持皮肤弹性和胶原合成有密切关系,同时也可使毛细血管更富有纤维。皮肤干燥者,应多富含维生素a和维生素c的食物,如牛奶、动物内脏、萝卜、南瓜、番茄等。