1 。 “喝大量的水有助于减肥”
“水造成了影响饱足和基础工作的纤维,指出营养学家朱莉DesGroseilliers 。本身,水不减肥。但是喝的膳食有助于缓慢的速度,你吃。拉伸长度的餐,离开的时间信号饱发生。此外,水不包含热量,与其他饮料。