注意营养
如果肠胃本身已经有问题,那么饮食更应遵循“定时定量,少量多餐”的原则。
(1) 一口饭咀嚼20次,避免过快进食。
(2) 注意营养,推荐面片、玉米粥、豆浆、牛奶、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油菜等。
(3) 禁食油煎、油炸食品、辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类及过热、过甜的食品。
(4) 饮食不宜过饱,以免胃窦部扩张,使胃泌素分泌增加,胃酸分泌增加。