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减肥：清脂瘦身 21招事半功倍（9）

时间：2009/12/13 8:11:01 来源：网友
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    9不要经常称体重

    体重可不能经常去称，每周称一次体重就足够了。要了解自己体重的变化，你还可以注意观察，自己的衣服变大了还是变小了；也可以多照照镜子。这样，减肥的思想压力就不会加重。


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