测试：你需要断食排毒吗？
a. 早晨起床后四肢酸痛乏力，感觉睡觉好像打仗一样。5分
b. 清晨梳头，发现梳子上的掉发可真不少。5分
c. 患有风湿症。10分
d. 腰腹部出现赘肉。10分
e. 每日清晨不能排便，经常便秘或腹痛。10分
f. 呼吸道容易“上火”，经常感到口中有异味。5分
g. 面色暗沉、暗淡，缺乏光泽，黄气重。10分
h. 换季时经常觉得皮肤瘙痒。5分
i. 工作2小时后就会感到身体倦怠，胸闷气短。5分
j. 精神压力大，时常感觉到焦虑不安。5分
k. 食欲不振，消化不良。10分
l. 睡眠质量不好，多梦。5分
m. 免疫力下降，春秋流感一来就时常患病。5分
n. 下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。5分
o. 经常有腿部抽筋的现象，四肢酸胀或麻木。5分
测试结果：
1、 0~20分，恭喜你，身体健康，请继续保持。
2、 21~40分，需要注意了，你的体内已有少量毒素堆积，需要开始排毒了。
3、 41~60分，你体内的毒素堆积已经较严重，排毒必须提上日程。
4、 总分超过60分，你体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。
测试：看看你的皮肤中毒有多深？
皮肤的中毒，肉眼是看不见的，但可以通过一些外在的特征来判断。做做下面的小测试，在每道题后回答“是”与“否”，可以帮助你判断你的皮肤中毒情况。
1，最近工作压力特别大，经常加班，已经习惯凌晨才入睡。
2，皮肤颜色加深了许多，但不是那种健康的小麦肤色，而是偏向于黄褐色，早上起床照镜子时发现皮肤没有光泽。
3，三餐不定时，经常叫外卖或吃快餐食品。
4，即使天气不热，脸上还是出油加剧。
5，额头和下巴的痘痘和粉刺老师此起彼伏。
6，原有的斑点颜色加深。
7，皮肤干燥粗糙，手感变差。
8，皮肤抵抗力下降，容易过敏。
9，年纪不大，就出现黑眼圈和眼袋，尽管一直坚持早晚使用眼霜。
这些症状出现得越多，说明你身体内的毒素就越多，排毒迫在眉睫。
