你的皮肤还好么？超养皮肤的食谱（7）

　　杏仁牛奶芝麻糊
　　
　　原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
　　
　　制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
　　
　　服法：每日早晚各100克。
　　
　　功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。