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要麻豆身材 水果减肥七日食谱

时间:2009/11/26 8:44:37 来源:网友

     麻豆天生傲人的身材是不是很羡慕啊?其实她们的身材也不是一直都这么好哟,也都会有发胖的时候,这个时候,她们就会使用美美的水果减肥法,迅速清空体内垃圾。让完美身材回归。

     要麻豆身材 水果减肥七日食谱

     星期一

     早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯

     午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个

     晚餐:糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个


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