宅女美学十条 躺在家里变美（8）

　　8. 吃吃喝喝也能顾好面子

　　体内美容是一种风尚，没有时间吃水果或打果汁的人，标榜健康美颜的胶囊或是饮品，可是懒惰宅人族的最佳选择;炎热夏天又特别想喝饮料时，不妨打杯融合凤梨、苹果、西瓜等当令水果的果汁，再加入具有美容效果的营养补给品像是果醋、胶原蛋白，营养美味更美肌。

　　不过请记住，最好在白天喝这类果汁饮品，尤其睡前千万不要贪凉又来一杯，避免水果的生冷特性，让妳晚上闹肚子睡不好喔。