功效：荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。拥有丰富维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
第五天：芒果汁(芒果，蜂蜜)
原料：芒果2～3个，蜂蜜。
制法：1、将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。
2、将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
特点：果汁浓厚，口感香甜。
功效：芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
第六天：橙汁酸奶(鲜橙，蜂蜜，酸奶)
原料：鲜橙1个，蜂蜜，酸奶
制法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即成。
功效：酸奶能够改善肠胃消化功能，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健康。
第七天：香橙木瓜汁(柳橙，木瓜，蜂蜜)
原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜
制法：1、将橙子去皮去核，切小块，放入榨汁机中。
2、将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁机中，同橙子一起榨汁，倒入杯中。
3、将蜂蜜倒入杯中，搅匀即可。
特点：口味香甜、微酸、清爽。
功效：木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍！经常食用可平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗衰养颜，增强体质之保健功效；柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高，对皮肤干燥很有效，非常适合在干燥的秋冬季食用。
十一月滋润12计
1.你今天喝了几杯水？老生常谈每天6－8杯水，补充饮用果汁、矿泉水、茶水，为做水女人打好底子。
2.入冬，肌肤拉响干燥警报，多吃富含维生素A的食物（禽蛋、鱼肝油、胡萝卜等）能帮你缓解肌肤干燥。
3.你是煲汤专家吗？买本冬令进补的食谱，在休息日烹制养阴润肺，滋润肌肤的靓汤，由内而外活力一冬。
4.你知道吗？只有当“Glycerin”（亲水性甘油）的成分含量达到25%-40%时，才能为肌肤提供最为深层持久的滋润。
5.你怎样对待女人的第2张脸？我们需要更强效的露得清深层滋润护手霜，给手穿上温暖又舒润的”大衣”。
6.露得清邀你共赴精油推背之旅，当各式香味的精油弥漫在玉背，滋润肌肤的同时，全身心都活力释放。
7.冬日常给指甲按摩，避免过度接触碱性物质，能防止周边皮肤干燥起皱，回复健康润盈。
8.你还在“抹”护体乳吗？均匀地轻拍才是正确方法，公平对待每寸肌肤，才能全面滋润修护。
9.周末怎么安排？再忙也要善待自己，Yoga回来，洗个热水澡，擦上露得清深层滋润护体乳，让身体也活力哈皮！
10.冬季身体滋润的先头兵就是“去角质”，每周使用1－2次去身体角质产品，帮你告别干皮，并促进护体乳的吸收。
11.你的颈部年龄有几岁？冬天穿的羊毛衣会吸收皮肤油脂，别忘了颈部用含胶质燕麦配方的护体霜，让美丽没有遗憾！
12.你觉得只有手才需要滋润吗？特别干燥的肘部、膝盖也需要悉心的特别滋润哦！
