微胖型
*定义:体重合乎标准,但体脂肪量高。是典型的现代人体型。
*建议饮食:应减少高脂肪、高热量的食物,避免营养过剩
*建议运动:加强脂肪燃烧运动可做运动同上
*低热量瘦身食品选择之——鱼类、蘑菇类、均衡饮食法